С 6 по 17 июля в стране проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний Минздрава РФ, которая приурочена Всемирному Дню борьбы с аллергией, который отмечается сегодня, 8 июля.
Цель кампании – напомнить людям о проблеме аллергии, повысить осведомлённость о её симптомах и способах профилактики, а также подчеркнуть важность своевременной диагностики и контроля заболевания.
Специалисты выделяют:
– пищевую аллергию (реакция на продукты или их компоненты);
– бытовую, которая возникает при контакте с веществами, окружающими человека в быту (пылью, животными, плесенью, бытовой химией и т.д.);
– поллиноз (реакция на пыльцу ветроопыляемых растений);
– инсектную, которая развивается в ответ на попадание в кровь слюны насекомых при укусе.
Обострения аллергии могут быть связаны не только с внешними раздражителями, но и с хроническим стрессом и тревожностью, влияющими на работу иммунной системы, отметила медицинский психолог СККСПБ No1 Евгения Акимова.
В настоящее время в медицине аллергия, специалистами, рассматривается через призму психосоматического подхода. Центральная нервная система управляет иммунным ответом, и при хроническом стрессе происходит сбой в системе распознавания угроз. Под действием стресса нейропептиды заставляют клетки выбрасывать гистамин даже при отсутствии реального внешнего аллергена.
При этом, кожа и нервная система имеют общее происхождение, развиваясь из одного зародышевого листка — эктодермы. Это обуславливает их тесную связь: при волнении или эмоциональном перенапряжении у человека может проявиться крапивница. Таким образом тело подает внешний сигнал о перенапряжении через кожу.
Мы привыкли воспринимать аллергию как чисто физическую проблему: чихание, зуд, слезящиеся глаза. Выпил таблетку — и вроде бы всё прошло. Но если аллергия становится хроническим спутником жизни, она начинает незаметно, но ощутимо менять наше внутреннее состояние. И дело здесь не только в том, что «просто неприятно».
«Когда организм находится в состоянии бесконечной борьбы с аллергеном, он истощается. Постоянная заложенность носа, плохой сон из-за зуда или затрудненного дыхания — всё это приводит к хронической усталости. А на фоне недосыпа и физического дискомфорта даже самый спокойный человек становится раздражительным и тревожным», — продолжает Евгения Акимова.
Аллергики часто вынуждены ограничивать себя: не пойти на пикник, отказаться от любимой еды, постоянно следить за составом продуктов или чистотой в помещении. Это создает ощущение «особого статуса», который не всегда приятен. Человек может чувствовать себя изолированным или «не таким, как все», что со временем перерастает в подавленность или даже депрессию.
Важно понимать, что аллергия — это не просто «аллерген попал в нос». Это сложная реакция иммунной системы, которая запускает каскад воспалительных процессов во всем организме, включая мозг. Исследования показывают, что воспаление может влиять на выработку нейромедиаторов, отвечающих за наше настроение. Поэтому фраза «я из-за этой аллергии на всех срываюсь» — это не каприз, а вполне реальная физиологическая реакция.
Главное — не обесценивать свое состояние. Если вы чувствуете, что аллергия лишает вас радости жизни, делает тревожным или апатичным, не стоит терпеть. Важно в этот период следить за ментальным здоровьем.
«Если вы чувствуете, что «накрывает» депрессия, не стесняйтесь обратиться к психологу. Работа с психотерапевтом помогает выстроить стратегию жизни с аллергией так, чтобы она не ограничивала вашу свободу. – Рекомендует специалист Ставропольской краевой психиатрической больницы No1 Елена Акимова. – Если организм борется, ему нужно больше ресурсов. Сон, бережное отношение к себе и снижение нагрузки в периоды обострений — это не лень, а необходимость. Аллергия — это серьезный вызов, но она не должна определять качество вашей жизни. Признать влияние болезни на психику — это уже первый шаг к тому, чтобы вернуть себе контроль над своим состоянием».
фото: magnific.com