У всех настроение меняется часто. Каждый день и час. Это нормально. Иногда мы полны энергии и оптимизма. Иногда – ничего не хочется, и абсолютная апатия. Перепады могут влиять на работоспособность, качество жизни и общение с людьми. Окружающим становится трудно привыкнуть к таким изменениям настроения.
Если перепады настроения случаются настолько резко, что начинают мешать жизни, возможная причина этого – биполярное аффективное расстройство.
У биполярного расстройства для противоположных полюса – мания и депрессия. БАР можно заметить по экстремальной смене настроения и активности: когда сегодня кажется, что можно горы свернуть, и все получится, а завтра не хочешь вылезать из-под одеяла и что-то делать. Вот некоторые симптомы, которые могут присутствовать в разных стадиях БАР.
В стадии депрессии:
- грустно и нет настроения,
- нет сил что-то делать, вечная усталость,
- постоянное чувство вины и ощущение собственной никчемности,
- нет интереса к работе, делу, которое раньше нравилось,
- после сна усталость не проходит,
- постоянная сонливость или бессонница,
- повышенный, бесконтрольный аппетит или, наоборот, его нет,
- мысли о смерти и бессмысленности жизни.
В стадии мании:
- приподнятое настроение, переходящее в эйфорию,
- повышенная самооценка, абсолютная уверенность в своих талантах и способностях,
- очень быстрая речь и повышенная болтливость,
- перескакивание в диалоге с одной темы на другую,
- не удается сконцентрироваться,
- мысли путаются в голове,
- решения принимаются спонтанно, быстро, без мыслей о последствиях,
- повышается жизненная активность.
Как помочь себе?
Следить за своим настроением. Если оно меняется часто, и каждая его смена выбивает из колеи, если отношения с близкими рушатся, на работе и в учебе ничего не выходит, вместо обдуманных последовательных действий получается только суета, появились непонятные боли в теле, стоит бережно отнестись к себе. Услышать себя и обратиться за профессиональной помощью. Конечно, можно поделиться своими опасениями с близким человеком, но не ограничиваться этим, а записаться на прием к психиатру и начать лечение.
Телефон доверия Ставропольской краевой психиатрической больницы №1.
8(8652) 99-17-86
