Целью мероприятий, проводимых с 8 по 14 июня во всех медучреждениях Ставропольского края, является повышение информированности населения о важности физической активности для профилактики заболеваний и укрепления здоровья.

Фраза «Движение — это жизнь» принадлежит древнегреческому философу Аристотелю (384–322 гг. до н. э.). И любовь к движению дается нам с рождения. Мудрая природа наделила детей стремлением к движению, поскольку в детстве формируется скелетно-мышечный аппарат. И чем больше маленький человек двигается, тем интенсивней, активней и правильней он формируется.

Очень хорошо, если желание двигаться сохраняется и во взрослой жизни, потому, что во время движения сокращается мускулатура и вырабатывается природный гормон – эндорфин, который поступает в мозг, принося радость и наслаждение. Неслучайно у людей, которые на протяжении всей жизни занимается физкультурой, вырабатывается потребность в движении. Выработка эндорфинов положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Выносливость повышается, снижается холестерин в крови, уменьшается риск заболеть бронхолегочными заболеваниями.

Регулярная активность – это способ управлять здоровьем, замедлять процессы старения организма, предотвращать многие заболевания. Физические упражнения используются во всех отраслях медицины, потому что они имеют очень большой защитный эффект: снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, улучшают работу иммунной системы, самочувствие, повышают устойчивость к стрессам.

Медики считают, что интенсивной физической активности у каждого человека должно быть не менее 150 минут в неделю. К популярным видам активности относятся: ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, фитнес, танцы, занятия на тренажерах.

Сотрудники Ставропольской краевой психиатрической больницы No1 не только ежедневно оказывают медицинскую помощь пациентам — они любят спорт, а многие регулярно занимаются физкультурой. Спорт, по мнению любителей ЗОЖ, помогает сохранять концентрацию в работе, снижать уровень стресса и укреплять коллективный дух.

Врачи и медсёстры СККСПБ No1 участвуют в марафонах, различных спортивных любительских турнирах и соревнованиях, велопрогулках, проводят коллективные зарядки на производстве.

Кроме того, физическая активность сотрудников — важное направление в корпоративных программах СККСПБ No1.

Так, участники клуба «ТурДом» проходят сложные пешие маршруты по горно-лесистой местности республик Северного Кавказа.

В этом году в середине июля они отправятся в поход с рюкзаками по живописным тропам урочища Джилы-Су в КБР, а в августе наших туристов ждёт маршрут No30 “Легендарная тридцатка”, по которому они отправятся через горы к морю.

Благодарим коллег за пример здорового образа жизни — их опыт вдохновляет пациентов и сотрудников учреждения.